Perfetto, ho capito il meccanismo del dolore ed è coerente col quadro clinico. Il dolore il giorno dopo si presentava sempre nella regione laterale dell’anca sopra il trocantere mentre stava per molto tempo in piedi o seduto.

Sì mi hai aiutato tanto, purtroppo sul libro c’era questa cosa poco chiara ed effettivamente mi sembrava poco un recupero di 30 secondi con intensità elevate. Grazie Paolo.

Buonasera qualcuno puo darmi delle delucidazioni sul tempo di recupero tra le serie nell’utilizzo del hit nel trattamento delle tendinopatie? Sto leggendo il libro sulle tendinopatie dell’arto inferiore ma su alcune pagine parla di recuperi di 30 secondi mentre in altre parla dai 2 ai 3 minuti.

Grazie ancora, fra il forum e il libro sulle Tendinopatie ho molta più chiarezza dell’argomento. Ci terrei a chiarire un altro dubbio facendo l’esempio del paziente in questione. Il paziente non ha mai dolore durante l’attività sportiva, stacchi da terra e squat, masolo il giorno seguente, potrei dire che non segue perfettamente il…

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Ciao Paolo, innanzitutto grazie della risposta mi hai già chiarito molti dubbi. I test riproducono la sintomatologia con un livello basso di dolore. Il test maggiormente provocativo è l’intrarotazione contro resistenza. Posso lasciare questo come automonitoraggio del dolore? Ho preferito la variante in decubito laterale per consentire al… Read more

Seguo un ragazzo, sportivo, con tendinopatia glutea ma non trovo un test di carico che genera sintomatologia. Ho provato con i saltelli monopodalici, anche laterali, riferisce sintomi molto leggeri (2/3) ma solo a distanza di 1 ora circa ma non capisco se è per via del test o delle posizioni assunte. Esistono altri test di carico o dovrei fare…

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Sapete dirmi quando ha senso usare gli anti infiammatori? In una lombalgia acuta conviene usarli dal primo giorno o meglio superare la fase acuta?