Allenamento pliometrico: da dove iniziare?

La pliometria è un tipo di allenamento che si basa sull'utilizzo delle capacità elastiche del tessuto muscolare e tendineo per aumentare la forza, la potenza e la velocità. Questo tipo di allenamento è particolarmente utile per gli atleti che desiderano migliorare le loro prestazioni, ma può essere beneficiare anche per le persone che vogliono aumentare il tono muscolare e prevenire gli infortuni. In questo corso, i fisioterapisti impareranno come progettare un programma di allenamento pliometrico per i loro pazienti, tenendo conto delle loro esigenze e dei loro obiettivi. Verranno inoltre fornite informazioni sugli esercizi pliometrici di base e su come adattarli alle esigenze specifiche dei pazienti. Al termine del corso, i fisioterapisti saranno in grado di utilizzare il pliometrico come strumento per migliorare la funzionalità fisica dei loro pazienti. Durata: 1 ora e 6 minuti.